Фитобочка: показания и противопоказания

Кедровая бочка, или фитобочка, — это устройство для паровых процедур, объединяющее элементы русской бани и современные оздоровительные методики. В статье рассмотрим показания и противопоказания к применению кедровой бочки, что поможет эффективно использовать её для улучшения здоровья и избежать негативных последствий. Также поделимся рекомендациями по самостоятельному изготовлению кедровой бочки, чтобы создать комфортное пространство для оздоровления дома.

Фитобочка – что это такое

Фитобочка — конструкция из натурального дерева для паровых процедур, чаще всего из кедра. Она может быть круглой, квадратной или овальной.

Каждая бочка имеет отверстие для головы. Пользователи отмечают, что фитобочка сочетает в себе элементы русской бани и горячей ванной. Влажность достигает 100%, температура колеблется от +40 до +60 градусов, что зависит от индивидуальных особенностей.

Для поддержания этих параметров к фитобочке подключают парогенератор, необходимый для достижения эффекта. Часто добавляют лечебные травяные смеси для усиления воздействия.

Несмотря на низкую температуру, желаемый результат достигается благодаря высокому уровню влажности.

При желании можно ознакомиться с фотографиями фитобочки.

Фитобочка, как метод оздоровления, привлекает внимание специалистов в области медицины и фитотерапии. Эксперты отмечают, что данная процедура может быть полезна для людей, страдающих от хронической усталости, стрессов и проблем с кожей. Травяные отвары, используемые в фитобочке, способствуют расслаблению, улучшению кровообращения и детоксикации организма. Однако, несмотря на положительные аспекты, существуют и противопоказания. Специалисты предостерегают от использования фитобочки людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, а также беременным женщинам. Перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить максимальную пользу от терапии.

КЕДРОВАЯ БОЧКА в ТВ передаче "На здоровье" | Показания и противопоказания, польза фитобочки!

Как работает фитобочка

Кедровая бочка выполнена в виде мини-сауны, внутри которой находится лавочка небольшого размера и подлокотники для большего удобства. Отличительной особенностью такой компактной сауны является тот факт, что в ней находится только тело. При этом голова остается снаружи. Благодаря такому положению полностью минимизирована возможность перегрева сосудов головного мозга, именно поэтому фитобочки разрешено использовать даже тем людям, которые не переносят жару в парилках.

Для изготовления кедровой бочки используют древесину от кедрового дерева, которая обладает противогрибковыми свойствами. Внутри конструкции встроена специальная термотрубка, которая предназначена для подачи горячего пара, в основе которого находятся лечебные травяные отвары. В качестве усилителя эффекта допускается использовать различные эфирные масла.

Многие косметологи утверждают, что увидеть желаемые результаты можно уже после первого сеанса. Кожа становится очень нежной, бархатистой, ровной, при этом целлюлит в большинстве случаев уменьшается практически на 15%. Длительность первого сеанса должна составлять порядка 15 минут.

Важно! После приема фитобочки спустя 30 минут рекомендуется принять ванну с добавлением ромашки.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о фитобочке, ее показаниях и противопоказаниях:

1. Терапевтические свойства: Фитобочка сочетает в себе элементы паровой бани и ароматерапии. Она помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и вывести токсины из организма. Часто используется для лечения заболеваний дыхательных путей, кожных проблем и для общего оздоровления.

2. Индивидуальный подход: В фитобочке можно использовать различные травяные сборы, что позволяет адаптировать процедуру под конкретные нужды клиента. Например, для улучшения состояния кожи можно использовать ромашку и календулу, а для расслабления — лаванды и мелиссу.

3. Противопоказания: Несмотря на множество положительных эффектов, фитобочка имеет и противопоказания. Она не рекомендуется при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, острых воспалительных процессах и некоторых кожных заболеваниях. Перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания Кедровая Бочка

Польза и лечение с помощью кедровой бочки

Кедровая бочка укрепляет центральную нервную систему. В условиях стресса и нагрузок организм ослабевает. Регулярные посещения фитобочки помогают укрепить нервные клетки, улучшить сон и аппетит.

Пары открывают поры, способствуя выведению токсинов с потом. Медицинские работники рекомендуют кедровую бочку для лечения заболеваний дыхательной системы и повышения иммунитета.

Фитобочка положительно влияет на заболевания дыхательных путей, что делает её полезной для людей с астмой, бронхитом или туберкулезом.

Процедуры в кедровой бочке также благоприятно сказываются на женском здоровье. Гинекологи советуют их женщинам с воспалительными процессами в половых органах и при лечении миомы матки. Расширение сосудов во время сеансов улучшает работу кровеносной системы.

Кедровая фитобочка против лишнего веса

Как показывает практика, ожирение и целлюлит является самой распространенной проблемой, встречающейся у женщин. Фитобочка способствует выведению из организма шлаков, улучшает обмен веществ, в результате чего можно сбросить лишний вес. Для людей, страдающих повышенным давлением, является очень важным тот факт, что голова находится снаружи, в результате перегрев полностью исключен.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса с помощью фитобочки, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• приступать к процедуре допускается минимум через 1 час после приема пищи;
• самым эффективным временем для проведения данной процедуры являются утренние часы, намного полезнее париться натощак;
• время процедуры не должно превышать 20-25 минут;
• использовать фитобочку разрешается от 3 до 4 раз на протяжении недели;
• после кедровой бочки не стоит принимать душ и ванну на протяжении 30 минут, необходимо это для того, чтобы кожа успела впитать все полезные свойства.

Посещая фитобочку, имеется возможность подтянуть кожу, сделать ее упругой и эластичной.

Кедровая бочка, фитобочка — показание и противопоказания

Противопоказания для кедровой бочки

Процедуры с кедровой бочкой имеют противопоказания:

• почечная и сердечная недостаточность 2 и 3 степени;
• онкологические заболевания;
• кровотечения;
• дети младше 3 лет;
• острые воспалительные процессы на коже;
• выраженная гипертония;
• тяжелая астма;
• эпилепсия;
• серьезные сосудистые заболевания и тромбы;
• нарушения мозгового кровообращения;
• молодые матери в период лактации;
• высокая температура тела;
• послеоперационный период.

Перед использованием кедровой бочки для оздоровления рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Фитобочка своими руками

Для того чтобы на регулярной основе посещать косметологические заведения и лечебные центры, в которых имеется возможность воспользоваться кедровой бочкой для поддержания здоровья, требуется иметь свободное время и достаточное количество денежных средств. Кроме этого зачастую бывает так, что данные процедуры на постоянной основе доступны не каждому.

При необходимости можно приобрести в специализированном магазине уже готовую конструкцию и установить ее дома, чему способствует небольшой размер используемого изделия. Но тут также стоит брать во внимание стоимость, которая порой бывает довольно высокой, особенно для людей со средним уровнем дохода. Именно поэтому остается один вариант – изготовить и установить дома кедровую бочку своими руками.

Совет! Если придерживаться пошагового алгоритма работ и иметь под рукой весь необходимый инструмент, то полученный результат превзойдет все ожидания.

Материалы и инструменты

Перед началом создания кедровой бочки своими руками необходимо собрать инструменты и материалы, а также выбрать место для установки фитобочки. Компактные размеры конструкции позволяют разместить ее даже в квартире, но не рекомендуется ставить в жилых комнатах из-за риска отклеивания обоев и повышенной влажности. Оптимальными местами будут балкон или ванная комната, если размеры позволяют.

После выбора места следует определиться с материалом. Для изготовления фитобочки используется кедр. Если вы уверены в своих силах, можно сразу приобрести кедровые доски, но учтите их высокую цену. В противном случае лучше выбрать сосну.

Важно! Рекомендуются шпунтованные доски толщиной от 2 до 3 см. Такой материал не требует подгонки секций и использования обручей.

Технология изготовления

Перед тем как приступить к сбору, стоит понять, какого именно размера и формы будет кедровая бочка. Стандартной является круглый вариант, но важно понимать, что в условиях небольшой ванной комнаты пользоваться ею будет довольно сложно. Кроме этого, осуществить сборку новичку будет проблематично. В данном случае многие специалисты рекомендуют отдать предпочтение квадратным фитобочкам.

Сборка осуществляется по принципу обычного ящика. В верхней части находится крышка на петлях и отверстием, предназначенным для головы.

Размеры стенок кедровой бочки следующие:

• 83*120 см – передняя;
• 83*50 см – задняя;
• 71*120 см – боковая.

В нижней части обязательно должен находиться отсек с откидной крышкой, предназначенный для ног, также тут будет установлен парогенератор. В качестве основания и подставки для ног рекомендуется использовать половые доски, способные выдержать вес кедровой бочки вместе с находящимся в ней человеком. Эти же доски можно использовать для изготовления съемной полки. В данном случае конструкция должна быть собрана так, чтобы имелась возможность регулировать съемную лавочку по высоте.

На последнем этапе врезают дверцу с передней части. Как правило, такая дверца обязательно должна быть очень крепкой. Именно поэтому после того как конструкция будет промазана клеем, ей дают 12 часов для полного высыхания.

Парогенератор для фитобочки своими руками

В домашних условиях можно собрать парогенератор, но это не рекомендуется. Эксперты советуют приобретать готовые устройства у проверенных поставщиков оборудования для кедровых бочек. Неправильная сборка может привести к серьезным последствиям, таким как электрический удар или ожоги от горячего пара. Парогенератор должен иметь стандартную мощность 15 кВт. Рекомендуется обратиться к специалистам для правильной установки устройства в кедровую бочку.

Рекомендации по уходу за фитобочкой

Устанавливая дома фитобочку, стоит обеспечить за ней качественный уход:

1. Эксплуатационный срок кедровой бочки будет намного выше, если ее установить в помещении, в котором уровень влажности варьируется в пределах от 50% до 70%. Если влажность будет выше максимальной допустимой нормы (выше 70%), то изделие просто «поведет», а если влажность будет меньше минимальной допустимой нормы (меньше 50%), то доски начнут рассыхаться.
2. После каждого использования фитобочку рекомендуется тщательно проветривать.
3. Кедровая бочка должна находиться в закрытом состоянии после использования, а в ней обязательно должна быть емкость, наполненная водой. Благодаря такому подходу древесина сможет самостоятельно контролировать необходимый уровень влажности.
4. Для очистки используют только детское мыло, запрещено прибегать к помощи химических веществ.

Если соблюдать данные рекомендации, то фитобочка прослужит долгие годы.

Заключение

Польза кедровой бочки для здоровья очевидна, но она также может причинить вред из-за противопоказаний. Рекомендуется обсудить использование с врачом.

Отзывы пользователей о фитобочке

Фитобочка, как метод оздоровления и релаксации, привлекает внимание многих людей, и отзывы пользователей о ней могут дать ценную информацию о ее эффективности и возможных недостатках. В целом, мнения о фитобочке варьируются, и они зависят от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья и ожиданий от процедуры.

Многие пользователи отмечают, что после сеансов в фитобочке они чувствуют значительное улучшение общего самочувствия. По их словам, процедура помогает расслабиться, снять стресс и напряжение, а также улучшить качество сна. Некоторые отмечают, что регулярные посещения фитобочки способствуют улучшению состояния кожи, делают ее более упругой и здоровой. Это связано с тем, что паровая баня способствует открытию пор и выведению токсинов из организма.

Кроме того, пользователи часто упоминают о положительном воздействии фитобочки на дыхательную систему. Пар, насыщенный экстрактами трав, помогает облегчить дыхание, особенно людям, страдающим от аллергий или хронических заболеваний органов дыхания. Многие отмечают, что после сеансов в фитобочке они чувствуют себя более энергичными и бодрыми.

Однако не все отзывы являются исключительно положительными. Некоторые пользователи сообщают о неприятных ощущениях во время процедуры, таких как головокружение или чувство удушья. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью паровой бани или с неправильным использованием фитобочки. Важно помнить, что перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или другие противопоказания.

Также стоит отметить, что некоторые пользователи не замечают значительных изменений в своем состоянии после нескольких сеансов. Это может быть связано с тем, что фитобочка не является универсальным средством и ее эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и образа жизни.

В целом, отзывы о фитобочке показывают, что это может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни, но важно подходить к процедуре с осторожностью и учитывать свои индивидуальные особенности. Регулярные сеансы могут принести пользу, однако для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать фитобочку с другими методами оздоровления, такими как правильное питание, физическая активность и соблюдение режима сна.

Вопрос-ответ

Кому нельзя в фитобочку?

Фитобочка противопоказана людям с острыми заболеваниями кожи, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями дыхательной системы, а также беременным и кормящим женщинам. Также не рекомендуется использовать фитобочку при наличии аллергии на травы и эфирные масла, а также при наличии инфекционных заболеваний. Перед процедурой всегда стоит проконсультироваться с врачом.

Какие заболевания лечит фитобочка?

Показания: стрессы, бессонница, синдром хронической усталости. Пониженный иммунитет. Бронхолегочные патологии.

Сколько можно сидеть в фитобочке?

Правила посещения фитобочки не предусматривают определенного времени сеанса. При процедуре следует прислушиваться к организму. Но не рекомендуется перегреваться и находиться в мини-парной более 20 минут.

Можно ли фитобочку при варикозе?

Фитобочка может быть эффективным дополнением в комплексном лечении варикозного расширения вен. Благодаря своим лечебным свойствам фитосауна улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов и снимает болевые ощущения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием фитобочки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный режим процедур.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав трав, используемых в фитобочке. Разные травы имеют разные свойства, и важно выбрать те, которые соответствуют вашим потребностям и состоянию здоровья. Например, для расслабления подойдут успокаивающие травы, а для улучшения обмена веществ — тонизирующие.

СОВЕТ №3

Не забывайте о режиме посещения фитобочки. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить курс процедур, состоящий из 5-10 сеансов, с интервалом в 2-3 дня. Это поможет вашему организму адаптироваться и получить все преимущества от терапии.

СОВЕТ №4

После сеанса в фитобочке обязательно дайте своему организму время на восстановление. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте физических нагрузок в течение нескольких часов после процедуры.